有沒有曾經望著凌亂的房間而深深地嘆氣過呢，心裡想著為何自己總是沒有幹勁渾身疲憊什麼都不想動，明明心裡明白自己該有所改變然而卻一直處於這樣的循環裡。
這本書是由日本作家寫的，他從愛囤積雜物的極繁主義者變成了極簡主義者，秉持著東西越少越好的理念。在他還沒接觸到這個主義之前，他一直就是個愛囤物捨不得丟東西的人，就這樣久而久之家中堆滿了很多不必要的雜物，甚至已經到了寸步難行的地步，他一直對自己很沒有自信，家裡許多東西都是為了表現自己似乎很有品味很有價值而留下來的東西，例如唱片、相機等等。後來他決定改變這樣的心態和生活，徹底地從頭到腳都做了很大的改變，家中只剩下就寢用的床還一張桌子，甚至連電視都沒有，衣服也丟掉了大部分只留下確定一定會穿的衣服。
他覺得自己似乎和房子一樣一起改頭換面了，心靈變得輕鬆不再有雜物堆積在他心裡頭。
不過我想先說的是我沒有到非常推薦這本書的程度，我贊成這本書想要傳揚的理念，即是東西夠用就好，無需擁有太多不必要的東西，心懷知足感恩抱著感謝的心看待這個世界。
但是我覺得他有些想法稍微偏頗了一點，甚至我覺得他的舉例不是那麼地適合。
但是當中一些想法我覺得值得提出來讓大家作為參考。
這張圖是改變前跟改變後。
我相信應該有不少人平常房間一直處於凌亂的情形，雖然會想要去整理但是始終被惰性征服了，嘴巴上一直告訴自己「明天一定會整理」，但是始終這樣的明天一直沒有到來。
提到我自己，我很容易囤積書和東西，所以房間充滿了各種大小的收納箱但也許正因為如此反而累積了更多東西。
本書分成了幾大重點：
1.
為何有越來越多人成為極簡主義者
2.
物品和人之間的意義與存在
3.
如何有效達成極簡主義
4.
成為極簡主義者之後對自己的影響
5.
為什麼這些改變讓自己感受到了幸福
他說到人類的資訊處理能力一直停留在五萬年前，無法消化大量的資訊，沒必要留著一大堆用不著的東西。
所以他認為智慧型手機就能完成很多工作，像是收Email、電話、相機、時鐘、行事曆各種功能，無需留太多東西下來。
另外他也分享了一個方式就是多多善用掃描機，將一些具有紀念性的照片、明信片卡片等等掃描起來存進電腦裡或是雲端上，那麼那一大堆舊物信件就能放心的丟掉。
或是將你用不著的東西分享給需要的人，或是上網拍賣也是一個很好的方法，雖然自己已經用不到這樣東西但是還是可以讓它繼續傳承價值給下一個人使用。
作者認為我們會對於擁有一件事情感到習慣，而忘記當初得到它的初衷，我們想要的東西其實大部分我們都已經擁有了，而我們卻會忍不住想去擁有一個同樣但是以多功能造型多變為噱頭的東西給心動。
要抵抗「習慣」是一件不容易的事情，在買下任何一樣東西都該重視它的「功能」而不是被它的閃亮外表給誘惑，心裡抱持著「這樣已經夠用了」的想法來看待生活周遭的物品。
另外也提到「用來展示自我價值」的東西，許多人入手某項物品僅僅只是為了展示或填充自己的價值，想要展現出自己似乎很有品味懂得生活，然而仔細想想其實根本就不常用到那些東西。
作者認為人的價值絕對不是來自於你擁有了多少東西或是擁有了什麼東西，就算你一如所有家徒四壁，你仍然可以是個很有價值的人。無須擔心他人眼光和想法，真正的內涵和價值絕對不是長在那些東西身上。
別成為了一個被物品控制的人。
所以這本書告訴我們一件事情就是：丟掉。
他列出了五十五項減物法則
這邊我列出了二十項
04找出無法丟東西的原因
09先從垃圾開始丟
10同樣的東西超過兩個以上也要丟掉
11丟掉一整年沒用的東西
12丟掉虛榮品
13分辨「需要」跟「想要」
15利用數位產品紀錄回憶
17首先要丟的是「收納用品」
19家裡的死角要清空
22丟掉「早已遺忘」的東西
24丟掉「回本」的念頭
25丟掉「庫存」
26利用拍賣代理網站處理雜物
31所有商店都是你的「倉庫」
33丟掉不熱愛的雜物
34丟掉不想買第二次的東西
41租得到的物品就用租的
46買一件新物，丟掉一件舊物
50不因便宜而買，不因免費而拿
52真正必要的物品一定會回來
我覺得市面上充斥了很多傳達生活理念的書，我覺得這點很棒，每個人都有追尋自己心目中理想生活的權利，不過在閱讀書籍的時候還是要去判斷跟選擇適合自己真正情況的方式。
另外還有十五項進階版的減物法則
我列出五項
02以制服的概念搭配私底下的服裝
04想了五次要丟的東西，請立刻丟掉
08趁健康時整理生前遺物
11不要想太多，儘管放手去丟
12不與人比較
在經過這連串的改變後，作者心境有很大的轉變
他變得知足感恩，且更珍惜任何食物。也不再與他人比較不畏懼他人眼光，人際關係也有所改變。
幸福沒有所謂的範本，好像應該這樣或那樣才是所謂的幸福，若能活出自己喜歡的樣子那也是幸福的一種樣貌，也許不是身邊週遭在過的生活但並不代表自己就是錯的或是異類。
生活本來就有千張臉孔，就看我們自己怎麼去衡量生活的價值和自身價值，心裡不再抱著太多的「想要」來影響讓自己覺得自己似乎什麼都沒有或是擁有的不夠多。換個想法就能試著有不一樣的全新生活。
感謝是一種正面能量，用正能量去看這個世界一切都會變得美好，秉持著感恩知足跟「一切都夠用」的理念來生活，不以外在物質來衡量自己的價值所在。
讀後感想：
我覺得他提出的幾項法則蠻不錯的，很值得試試看。但是當中也有一些想法我覺得不是那麼妥當，例如他說「別人有的東西就跟別人借」這點不是那麼妥當，但是我想他指的大概是那種一年才用到一次的東西吧。
這本書講白了其實就是在講「東西夠用」、「知足感恩」、「不和他人比較」這三大理念，雖然書看起來蠻厚的但是其實可以看很快，他會針對每一項法則闡述理念，如果各位目前也困於屯物的困擾不妨來翻翻這本書，也許會對你有所幫助。
這是作者的部落格：http://minimalism.jp/
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以上圖片來自http://www.books.com.tw/products/0010702227
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